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Peut-on faire une surdose de magnésium ?
Le magnésium figure aujourd’hui parmi les compléments alimentaires les plus [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Mélatonine et dépendance : mythe ou réalité ?
La mélatonine est aujourd’hui très utilisée pour faciliter l’endormissement [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Jet lag : bien utiliser la mélatonine pour s’adapter
Voyager à travers plusieurs fuseaux horaires perturbe notre horloge biologi [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Carence en vitamine D : symptômes souvent négligés
La carence en vitamine D est fréquente, mais souvent ignorée. Fatigue, doul [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Collagène natif ou hydrolysé : quelles différences ?
Le collagène est une protéine naturellement présente dans l’organisme, impl [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Collagène type I et type II : quelles différences ?
Le collagène est souvent présenté comme un actif incontournable en compléme [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Pourquoi les compléments alimentaires ne sont-ils pas tous Bio ?
Le label Bio est souvent perçu comme un gage de qualité absolue. Pourtant, [...]
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Par Anaïs MARANDEL, Diététicienne Nutritionniste
Compléments pendant le sport : lesquels sont utiles au quotidien ?
La popularité des compléments alimentaires chez les sportifs amateurs ne ce [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Stress oxydatif et sommeil : comprendre un lien souvent méconnu
La fatigue persistante et la sensation de sommeil non réparateur sont aujou [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Collagène et cheveux : mythe ou réel bénéfice ?
Le collagène est régulièrement associé à la beauté et à la santé des cheveu [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Biodisponibilité : pourquoi toutes les formes ne se valent pas ?
Sur les étiquettes de compléments alimentaires, le dosage est souvent mis e [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne
Compléments sommeil : peut-on en prendre toute l’année sans risque ?
Les troubles du sommeil concernent aujourd’hui une part importante de la po [...]
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Par Sarah QUIGNON, Diététicienne

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