Recette de Porridge express poire-myrtilles et Vitamine C

Quand le temps manque le matin, pas question pour autant de faire l'impasse sur le petit-déjeuner si vous avez l'habitude d'en prendre un. Ce porridge express se prépare directement dans votre bol en un tour de main, sans aucune cuisson. Il associe la douceur de la poire et des myrtilles à la texture onctueuse de l'avoine pour offrir une préparation équilibrée et rassasiante. En ajoutant une pointe de Vitamine C en poudre au dernier moment, vous faites le plein de vitalité dès le réveil.

C'est parti pour la recette du Porridge poire, myrtille et vitamine C !

* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dans votre bol, versez les flocons d'avoine et le lait (ou la boisson végétale de votre choix), puis ajoutez le miel.

Incorporez directement la Vitamine C en poudre et mélangez à la cuillère pendant quelques secondes. Les flocons d'avoine absorbent rapidement le liquide et créent une texture fondante.

Coupez la poire en dés et déposez-la sur le porridge avec les myrtilles fraîches.

Une recette ultra-rapide à préparer et pourtant équilibrée, saine et rassasiante ! Ce porridge express se prépare directement dans votre bol en un tour de main, sans aucune cuisson. En ajoutant une pointe de vitamine C en poudre au dernier moment, vous faites le plein de vitalité dès le réveil tout en prenant soin de votre système immunitaire. Libre à vous d'adapter cette préparation selon vos goûts : variez les plaisirs avec d'autres fruits comme la banane ou les baies de goji, remplacez le lait par du fromage blanc ou du yaourt, ou ajoutez une poignée d'oléagineux pour apporter du croquant.

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